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日常背部减肥方法塑美背

来源:爱丽女性网 作者:王丽 时间:2011-05-29

漂亮mm要求全身的完美,背部的肉肉怎么能逃脱她的改造,今日小编为大家推荐10种背部减肥方法,让你拥有同样可以倾倒众生的背影。

  

日常背部减肥方法塑美背

  1、调整工作台:选择一把高度合适的座椅。让你的脚和后背都靠在支撑物上,膝盖的位置可以稍略低于臀部,这是最舒服的姿势。并且将电脑的显示屏的角度调整好,保证是在你视线的正前方。

  2、经常站起来运动下:至少要抽出一个小时的时间站起来活动一下,可以将文件夹等物品放在你必须站起来才能拿到的地方,或是站起来接听电话,在午饭过后的休息时间里也要到室外散散步。

  

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