- 减肥，“面子”为上
- 5分钟脸部消肿法 有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。 洗脸改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 喝水喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)，将脸上多余的...
- 作者：梦雪发表于：2008-10-02 08:40:48 评论：0 查阅全文...
- 练脸七法青春焕发
- 根据专家们研究得出的结论，以下七个动作有利于女性焕发青春。 1、消除疲劳 坐在镜子前，看着自己的眼睛。将右上眼皮微抬，高于正常姿势，接着倒为左眼。各重复20次。注意不能使额头起皱纹。 2、让眼睛发亮 眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛应当保持...
- 作者：梦雪发表于：2008-10-02 08:40:47 评论：0 查阅全文...
- 面部活力操
- 生命在于运动，而脸部的皮肤和身体其他各个部位一样，也需要靠运动来保持自己的活力。缺少运动，皮肤就容易衰老、缺乏弹性。其实做几个鬼脸，也能达到运动的目的，只不过有些过于激烈的动作反而会导致皱纹的产生。而按摩手法不当，更会适得其反。有了下面这套面部运动操...
- 作者：梦雪发表于：2008-10-02 08:40:46 评论：0 查阅全文...
- 美颈物语
- 不少女性面容与身段依然姣好，但颈部皮肤却松弛而有皱仿，予人以色衰之感。那么，能束通过自我保护和美容手段来延缓其衰老呢？ 先让我们来了解一下有关颈部的常识。颈部是人体比较直观的部位，也是反映女人真实年龄的敏感区。颈部需要有良好的血液循环，才能显得丰润而...
- 作者：梦雪发表于：2008-10-02 08:40:46 评论：0 查阅全文...
- 玲珑脸部必读
- 要想获得一副窈窕的身材，可借助节食、运动及巧妙着衣的方法加以解决。但若想拥有一张线条分明的脸庞却往往使人感到无从下手。 面部的轮廓线是由面部的皮肤、皮下脂肪和肌肉这三大要素构成。这三者中任何一个功能低下，都会对面部轮廓产生不良影响。如皮肤弹性降低、肌...
- 作者：梦雪发表于：2008-10-02 08:40:46 评论：0 查阅全文...
- 腹部平坦只要45天
- 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的心腹之患。因此，当腹围在90―100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。 怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪...
- 作者：梦雪发表于：2008-10-02 08:40:45 评论：0 查阅全文...
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