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不花钱不受累 7天犀利瘦腿计划

来源:新浪 作者:王丽 时间:2011-05-06

导读:最犀利的瘦腿方法是“寓美腿于无形”,下面,编辑就教你7天瘦腿计划,让一些小小的生活窍门,帮你美腿于无形中,让你不必花大钱,也不必专门找时间做瘦腿操,就可以变身美腿公主。

  

不花钱不受累 7天犀利瘦腿计划

  用慢走挥别忧郁星期一

  MON 纤走起始日--就用慢走挥别忧郁星期一

  ◆美腿动:简单锻炼腿肌,唤醒沉睡的运动神经

  赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是--促进新陈代谢。早一站下公车,或是从捷运站走到公司,帮助你认清该上班的事实,沿著脚跟到脚尖缓缓踩踏步履,刚刚好的运动让你醒脑,又不会累人。

  

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