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健胸瘦腰提臀 每天10分钟肚皮舞扭出性感身段

来源:搜狐 作者:王丽 时间:2011-05-19

导读:最新研究表明,肚皮舞是一项对人体心血管功能有益的健身项目。经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道,有效延缓衰老。肚皮舞舞步随意,对女性有很好的塑身效果,现在就每天晚上抽出10分钟扭一扭,定会让你收到意外的效果。

  

健胸瘦腰提臀 每天10分钟肚皮舞扭出性感身段

  肚皮舞对女性有很好的塑身效果

  肚皮舞完全不受年龄和体型的限制,舞步自然随意;也不受场合的限制,不需要借助任何健身器材,对女性的腹部、腰部、手臂的赘肉有很好的塑身效果。每天清晨起床或晚上临睡前抽出10分钟的时间,对着镜子练习一下肚皮舞的几个经典动作,定会让你收到意想不到的效果。

  

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