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7个小习惯 冬季让便秘远离你

来源:腾讯娱乐 作者:梦雪 时间:2010-12-31

[导读]大多肥胖的人都在忍受着便秘的困扰。便秘不仅影响女性的健康,还会让小肚子越长越大。那么,得了便秘怎么办?下面,小编告诉你7个治疗便秘的偏方,助你早日摆脱便秘,拥有苗条的身姿。

  

  

7个小习惯 冬季让便秘远离你

  1、多喝水

  喝水,是解决便秘问题的第一要务,因为水分不足时,不论使用何种方法,都是事倍功半。若是在补充纤维制剂时,不同时多喝水,甚至可能适得其反,造成更为严重的便秘。最好每天喝足8杯水。

  

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