- 秋冬减肥妙招
- 懒人懒办法 针灸减肥 想减肥又不想运动，不少人为此十分苦恼，现在有些美容机构打出了封穴针灸减肥的概念，不少选择针灸减肥的人士也犹豫不决。 武汉市中医医院针灸科易平副主任医师强调却表示，针灸减肥，可以从冬季开始预防，但是针灸减肥从来没有封穴一说，此说法只...
- 作者：梦雪发表于：2008-11-20 15:57:24 评论：0 查阅全文...
- 人人有效的数字燃脂小窍门
- 数字节食9律： 1：每日4-6餐 少吃多餐，促进新陈代谢。启动消化功能也是需要消耗热量的，平均来说，每天摄入热量的10%会用于消化功能。这提示我们可以增加进食次数，但并不意味着可以增进食量。小心：注意控制每天的总热量摄入，每餐4-6成饱。 2：每晚9点以后不再吃东西...
- 作者：梦雪发表于：2008-11-20 15:39:22 评论：0 查阅全文...
- 冬天运动瘦身快
- 美国国家体重控制会所有上千名会员，他们每人都有成功减肥大约14公斤以上的经验，并且已经将减肥效果维持了至少3年。在谈到减肥经验时，会员们都认为，冬天是一年里保持减肥战绩最关键的时期，而其中最重要的手段就是冬季运动。 但是在我国很多人都认为冬天是一个容易堆...
- 作者：梦雪发表于：2008-11-20 15:38:29 评论：0 查阅全文...
- 下半身肥胖MM减肥的经验
- 我的体型属于那种上身比较瘦弱，下半身相对较胖的梨型身材，所以一开始我就从针对下半身减肥。 我身高160CM，体重一直都在100斤上下，以前一直都觉得没什么，一来根本没人在我面前说我胖，二来我实在是特别喜欢吃，尤其是零食和甜食，所以我一直心安理得的自得其乐，根...
- 作者：梦雪发表于：2008-11-20 15:37:40 评论：0 查阅全文...
- 20个成功减肥小贴士
- 只要你稍微留意一下互联网、杂志或者广告的减肥信息，你就会发现，这个世界上有无数跟一站在同一战线上的人。想知道他们是如何成功的吗？下面是某健康杂志读者推荐的20条成功减肥小贴士，是从无数的读者反馈中精心挑选出来的，肯定会有一些适合你使用。 1. 给自己念一个...
- 作者：梦雪发表于：2008-11-20 15:33:48 评论：0 查阅全文...
- 五大减肥瘦身运动之最
- 最时尚的减肥运动：瑜伽 瑜伽仍然会在今年美眉们的减肥计划中占据一席之地。点一支熏香，来一点轻柔的音乐，在一个很放松的环境里，慢慢地吸气，慢慢地呼气，慢慢地做一个伸展的动作，慢慢地，慢慢地突然有一天，美眉们会发现自己的身材就这样在慢慢之中变得柔软挺拔了...
- 作者：梦雪发表于：2008-11-20 15:30:32 评论：0 查阅全文...
- 八种最经济的减肥方法
- 一，跳舞：轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。 二，跳绳：只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。 三，原地跑：在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，坚持每天原地跑15分钟。 四，上楼梯：每周上下楼梯三至四次，每次连续15分钟，不但...
- 作者：梦雪发表于：2008-11-20 14:34:27 评论：0 查阅全文...
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