- 7日瘦身汤暴减14斤日记曝光
- 7日瘦身汤 原始体重 159cm 63kg 小志买来大筒爆米花和可乐带我看电影。他盯着屏幕说：这是我买给你的最后一筒爆米花，请带着感恩的心吃慢一点。他话音刚落，我嘴里的可乐就呛到鼻子里。从电影院出来，小志塞给我一张A4打印纸，祖传秘方一样写着七日瘦身汤。这个从幼儿...
- 作者：于秀雯发表于：2009-01-02 06:05:23 评论：0 查阅全文...
- 13种食物有利冬季减肥
- 寒冷的冬季，是女人最慵懒的季节，也是臃肿毫不留情向你肆意袭来的时候。女人的身材，有时候就如季节的更迭，胖或瘦，谁能捉摸得透呢？当你在寒冬里，懒得动又想保持往日纤纤身姿时，不妨试着吃一吃以下这十几种专为冬季而备的瘦身食物。 紫菜 除了含有丰富的维生素A、...
- 作者：于秀雯发表于：2008-12-31 14:45:14 评论：0 查阅全文...
- 流行的生食健康瘦身法
- 拥有迷人的S曲线是每一个女人的梦想，也是展现魅力与自信所不可或缺的。那么，究竟怎样才能造就并长久保持苗条身材呢？服用药物、过度节食、不当吸脂诸如此类不健康的瘦身方法已给女性带来太多困扰和身体损伤；而仅仅依靠锻炼，又使忙碌的白领女性望而却步。 生食瘦身，...
- 作者：于秀雯发表于：2008-12-31 14:45:01 评论：0 查阅全文...
- 胖MM初期减肥经典菜单
- 女人们最在乎的莫过于身材和相貌了，相貌是可以后天修饰的，而身材却是最难解决的，除了穿对合适的衣服，身材生下来是什么样就是什么样，想要改变基本上不可能，所以，身材是女人首先要重视的。胖是美丽的头号天敌，女人们都懂得这个道理。美丽7分靠身材，不要让自己的...
- 作者：于秀雯发表于：2008-12-31 14:44:56 评论：0 查阅全文...
- 好吃懒做 俏mm冬日不长膘
- 冬天的来临总是让我们喜忧参半。喜的是，厚厚的衣服掩盖了身上多余的脂肪，再没有人看见我们偷偷变粗的腰肢；忧的是，经历这样一个好吃懒做的季节之后，来年开春，想让身材恢复苗条，我们要付出多少沉重的代价？所以健身房生意最红火的季节永远是在春季，因为对于还想...
- 作者：温梅青发表于：2008-12-29 14:49:33 评论：0 查阅全文...
- 减肥每日应该保证的基本营养
- 每日你应该保证基本的 营养 ： 牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足， 身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。 鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。 脂肪少的鱼...
- 作者：温梅青发表于：2008-12-29 14:49:26 评论：0 查阅全文...
- 吃糖减肥法边甜蜜边健康
- 为什么你会无糖不欢？ 对很多女性来说，糖是一大快乐源泉，炎热天气里的一大杯冰淇淋，下午三四点钟的一把小饼干，熬夜加班时的一块奶油蛋糕，都会让我们身心欢愉。对糖的狂热似乎是我们骨子当中的一种顽症，与生俱来。 你的身体需要糖 其实，对糖的偏好是人类进化中的...
- 作者：温梅青发表于：2008-12-29 14:49:22 评论：0 查阅全文...
- 吃1根油条得走13568步
- 卫生部即将推出千步当量尺，全面保护健康需每天走3千步 近日由卫生部和清华大学主办的第三届中国健康传播大会上，卫生部疾控局副局长孔灵芝透露，卫生部即将出台《个人身体活动指导方案》，将给出每种 食物 产生的能量、进行怎样的运动能消耗掉等参考。比如，吃1根油条...
- 作者：温梅青发表于：2008-12-29 14:49:07 评论：0 查阅全文...
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