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中药减肥养生法 安全又健康

来源:瑞丽女性网 作者:王丽 时间:2012-12-19

寒冷的冬天是适合养生和减肥的季节,在众多养生减肥方法中,中医养生减肥是传承时间最久也是最安全有效的方法。而经过研究发现,中药材中有许多都能起到促进血液循环、调整内分泌代谢和促进脂肪燃烧的功效,想要冬季减肥和养生一起进行,学会搭配中…

  冬季减肥方法一:中药泡脚瘦身法

  

中药减肥养生法 安全又健康

  中药泡脚瘦身法

  中医常说“冬天泡脚,藏精温肾”,借助热水能帮助脚底密集的血管提升循环能力,并且刺激穴位加快全身新陈代谢。许多女生肥胖是因为循环代谢缓慢导致的虚肿肥胖,搭配具有促进循环代谢、除水消肿的中药材进行足部泡浴,可以有效缓解浮肿症状,并且有助毒素排出加强身体抵抗力。

  推荐药方:艾叶+红花

  艾叶和红花混合在一起放进加有沸水的桶里,温度为40度左右可以直接泡脚。具有很强的去除水肿利水湿的作用,能加速体内血液循环和脂肪代谢,这道泡脚药方是可以每天泡浴的,坚持半个月能减掉5-8斤哦。如果怕麻烦的MM觉得难得去中药店配的话,可直接在淘宝上搜索“妙芝堂足浴包”。此足浴包无纺布包装,干净方便。一次一袋,直接沸水冲泡便可泡脚。而且此店的足浴包货真价实哦,一袋足足40克哦。非常值得的。

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