- 食谱3类 七天减肥3-5公斤
- 想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。 1．全流质减肥法 这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。...
- 作者：张春梅发表于：2009-01-06 10:56:42 评论：0 查阅全文...
- 两天减3斤 炒大米刮脂术
- 一次我无意中看见一个帖子，说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥，粥的名字叫做曲米茶，据说能减肥，后来我回家按照所说的方法试着做，就当做晚上的粥吃，味道有点象苞米花。 顺便说一下哈，偶是个超级爱便秘的家伙，经常3天上一次厕所，哪个痛苦啊！结果我第二天我...
- 作者：李元秀发表于：2009-01-05 11:12:33 评论：0 查阅全文...
- 18种食物让你越吃越瘦
- 许多MM，因为减肥而节食，甚至绝食。其实营养的食物搭配才能塑造好身材，并且保持健康体魄哦！今天为大家介绍18种让你越吃越苗条的食物，另外在最后还附有一些减肥小帖示哦，敬请留意！ 1 紫菜 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿...
- 作者：李元秀发表于：2009-01-05 11:12:27 评论：0 查阅全文...
- 全面了解苹果MM的瘦身法
- 、苹果的功能 苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平、无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。 苹果含糖（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等...
- 作者：李元秀发表于：2009-01-05 11:12:14 评论：0 查阅全文...
- 14种食物吃对能瘦下半身
- 对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。 1.紫菜。紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。 2.芝麻。 芝麻含有亚...
- 作者：李元秀发表于：2009-01-05 11:12:08 评论：0 查阅全文...
- 网上热门减肥食谱新分析
- 食谱I：高蛋白的饮食新革命 其原理是：高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天瘦身计划中，你只能吃适量的蔬菜，但可以吃足够的奶、蛋...
- 作者：于秀雯发表于：2009-01-05 10:54:27 评论：0 查阅全文...
- 血型占卜适合你的瘦身食谱
- 美国自然疗法专家最近提出了一个新颖的科学说法：按照血型制定食谱， 可达到健康和健美的目的，因为人的血型可决定人体如何利用摄入的食物，例如爱斯基摩人和某些印第安部落的人以肉食为主，很少吃瓜果和蔬菜，但他们很少患心血管疾病和癌症，根本原因之一是他们大都是O...
- 作者：于秀雯发表于：2009-01-04 11:33:18 评论：0 查阅全文...
- 有利于春季减肥12种食品
- ★白菜 不含脂肪，也是减肥必食之物，它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肥胖。 ★紫菜 除了含有丰富的维生素A、B1及B2，还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。 ★芝麻 中的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇。 副标题 ★芝麻 中的亚麻仁油...
- 作者：于秀雯发表于：2009-01-04 11:32:13 评论：0 查阅全文...
